Hoe kies je een sportbeha?

Een goed passende beha kan meer doen dan je er alleen maar goed uit laten zien; je kunt je er ook gezonder door voelen. "Een beha die'te groot, te klein is of gewoon niet'niet goed past, kan rugpijn veroorzaken, je huid irriteren en je over het algemeen een ongemakkelijk gevoel geven," zegt Jené Luciani, auteur van  Het BH-boek . Volg deze kooptips van Luciani om de perfecte bh te vinden, ongeacht je vorm of maat.

1. Meet voordat u vertrekt.  Je bh-maat kan van jaar tot jaar veranderen, dus zorg ervoor dat je'op de hoogte bent. Gewichtsveranderingen en hormonale schommelingen (zwangerschap, borstvoeding, menopauze) kunnen beide de grootte beïnvloeden. Gebruik een flexibel stoffen meetlint om twee gebieden te meten: direct onder uw borsten, rond uw ribbenkast, en rond het volste deel van uw borsten. Het eerste getal bepaalt uw bandmaat, het tweede uw cupmaat: elke centimeter boven uw bandmaat is gelijk aan één cupmaat. Dus als je bandmaat 32 inch is en je cup 35 inch, dan zou je een 32C zijn. U kunt ook een verkoper in een lingerie- of warenhuis vragen dit voor u te doen. Maar het'is een goed idee om wat basisgegevens te hebben voordat je vertrekt.

2. Probeer het op de juiste manier  Leun ongeveer halverwege naar voren, duik en schep uw borstweefsel in de cups en maak vervolgens de achterkant vast. Ga staan ​​en pas de banden aan, zodat al uw borstweefsel op de juiste plaats zit.

3. Let op belangrijke problemen met de pasvorm.  Op de nee-nee-lijst: het morsen van borsten over de bovenkant van de cups (te klein). Gapend in de cups (te groot). Bandjes die in je schouders graven of naar beneden glijden. Elke vorm van beknelling in de rugband, of huidrollen die buiten de rand uitpuilen. Je zou een beha comfortabel aan de tweede of derde haak moeten kunnen vastmaken. Als alleen de laatste haak voldoende is, is deze te klein. De brug van de beha (gecentreerd tussen de cups) en de beugel aan de zijkanten moeten volledig gelijk liggen met de huid.

4. Koop genoeg om lang mee te gaan  Afhankelijk van hoe vaak hij wordt gewassen en gedragen, kan de gemiddelde beha zes maanden tot een jaar meegaan zonder uitgerekt te worden. Investeren in twee of drie stijlen tegelijk betekent dat je de komende maanden volop keuze hebt.